スポーツ障害
スポーツ障害は、大きくは外傷と障害に分けられます。
■外傷
瞬間的な外力が加わって受傷する捻挫、肉離れ、腱断裂、脱臼、骨折などの、いわゆる怪我のことをいいます。
■障害
長期的に同じ運動（スポーツ）を続けることなどにより、体の特定の部位に負担が加わり起こる障害。スポーツにおける体の使い過ぎ（オーバーユース）を原因とするもので、成人だけでなく、成長期の子供にもよく起こる障害である。
【スポーツ障害の主な部位と種類】
| 膝 | ジャンパー膝、サッカー膝、ランナー膝、オスグッド・シュラッター病、タナ障害、腸脛靭帯炎、分裂膝蓋骨等 |
| 肘 | 野球肘、テニス肘等 |
| 肩 | 野球肩、リトルリーガーショルダー等 |
| 足 | 足底筋膜炎、踵骨骨端症等 |
| 脚 | シンスプリント、アキレス腱炎等 |
| 腰 | 腰椎分離症・すべり症、梨状筋症候群等 |
| 首 | むち打ち症等 |
このような方が来院されています
 |
捻挫・打撲などのケガをしてしまった |  |
|
体に急激な痛みがある | |
|
部活動で疲れやすい、疲れがとれない | |
|
スポーツに支障がでている | |
|
大事な試合の前にメンテナンスをしたい | |
|
競技に早く復帰したい | |
|
パフォーマンスを向上させたい |
スポーツ障害を生じた場合、症状にもよりますが、基本的にはRICE処置を施します。
※RICEとは休息（Rest）冷却（Ice）圧迫（Compression）挙上（Elevation）の略
| 休息（Rest） |
| 患部を包帯などで圧迫することにより、内出血や腫れを抑えます。 |
| 冷却（Ice） |
| 患部を氷などで冷やし、組織の血管を収縮させ、腫れや炎症を抑えます。 |
| 圧迫（Compression） |
| 患部を包帯などで圧迫することにより、内出血や腫れを抑えます。 |
| 挙上（Elevation） |
| 患部を心臓より高く上げることにより、リンパの流れを良くして腫れを抑えます。 |
トレーナー活動
当院では応急処理・テーピングの講習会などの活動も行なっております。
いわきミニバスケットボール大会。
|
福島県選抜ミニバスケットボール大会。
|
福島県高等学校バスケットボール県大会
|
体幹トレーニング
|
チューブトレーニング
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スポーツ障害は、大きくは外傷と障害に分けられます。
■外傷
瞬間的な外力が加わって受傷する捻挫、肉離れ、腱断裂、脱臼、骨折などの、いわゆる怪我のことをいいます。
■障害
長期的に同じ運動（スポーツ）を続けることなどにより、体の特定の部位に負担が加わり起こる障害。スポーツにおける体の使い過ぎ（オーバーユース）を原因とするもので、成人だけでなく、成長期の子供にもよく起こる障害である。
【スポーツ障害の主な部位と種類】
| 膝 | ジャンパー膝、サッカー膝、ランナー膝、オスグッド・シュラッター病、タナ障害、腸脛靭帯炎、分裂膝蓋骨等 |
| 肘 | 野球肘、テニス肘等 |
| 肩 | 野球肩、リトルリーガーショルダー等 |
| 足 | 足底筋膜炎、踵骨骨端症等 |
| 脚 | シンスプリント、アキレス腱炎等 |
| 腰 | 腰椎分離症・すべり症、梨状筋症候群等 |
| 首 | むち打ち症等 |
このような方が来院されています
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捻挫・打撲などのケガをしてしまった |
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体に急激な痛みがある |
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部活動で疲れやすい、疲れがとれない |
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スポーツに支障がでている |
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大事な試合の前にメンテナンスをしたい |
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競技に早く復帰したい |
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パフォーマンスを向上させたい |
| スポーツ障害を生じた場合、症状にもよりますが、基本的にはRICE処置を施します。 ※RICEとは休息（Rest）冷却（Ice）圧迫（Compression）挙上（Elevation）の略 |
| 休息（Rest） |
| 患部を包帯などで圧迫することにより、内出血や腫れを抑えます。 |
| 冷却（Ice） |
| 患部を氷などで冷やし、組織の血管を収縮させ、腫れや炎症を抑えます。 |
| 圧迫（Compression） |
| 患部を包帯などで圧迫することにより、内出血や腫れを抑えます。 |
| 挙上（Elevation） |
| 患部を心臓より高く上げることにより、リンパの流れを良くして腫れを抑えます。 |
トレーナー活動
当院では応急処置・テーピングの講習会などの活動も行なっております。
いわきミニバスケットボール大会。
福島県選抜ミニバスケットボール大会。
福島県高等学校バスケットボール県大会。
体幹トレーニング
チューブトレーニング